jeszcze jedno : czy nie lepiej kupić mix kreatyny z beta-alaniną zamiast osobno ? np HI TEC BETA BOLIC Zmieniony przez - Pawel1234 w dniu 2011-12-10 11:57:06
Wielkie dzieki ! Bardzo przydatna wypowiedź:) spróbuje cos poukładać i wkleje Tu co chce kupić dokładnie jeszcze;) Co do kreatyny to mam w domu HI TEC Creatine powder 250g moze być? Do tego dokupie OLIMP ZMA® 60 kaps ACTIVLAB BCAA Powder XTRA L-Glutamine / 500g TREC HMB Liquid 100 ml OLIMP Taurine Mega Caps Dobry zestaw? cos jeszcze [...]
podobnie właśnie kończę Mass XXL 3kg(już zjadłem),TAURYNA (hi tec),kredka (vital max 300 g) jest dobrze:). Planuje teraz zakup tak jak ty identycznie:) podobnie myślimy:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie bark, wczesniej universal creatine, cm3, amino bcaa hi tec, bialko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: srednie Cel/problem/opis: przyrost masy miesniowej
kreatyna: Wez monohydrat trec/olimp/megabol/activlab/hi-tec dowolnej z firm, kolejnosc przypadkowa z odzywek wolalbym wziac cos ww-bialkwoego jesli juz generalnie sklanialbym sie ku bulką tj 50:50 wegle:bialko profi whey mass, whey protein 50 machine man, hard mass itp
Co ty opowiadasz!! przeciez na opakowaniu kreatyny Hi-Tec jest wyraznie napisane zeby nie przyjmowac jej z mlekiem! Jest rowniez szczegolowo opisane jak dawkowac! To, że przyszło nam żyć w Wieku Niepokoju, jest w głównej mierze wynikiem prób sprostania dzisiejszym wyzwaniom za pomocą wczorajszych narzędzi. - Marshall McLuhan
a ja się wyłamię, polecam Hi Tec Creasteron, ale Assault też dobry, natomiast tych wysoko skoncentrowanych mózgoj**ów jak SAW czy Redweiler nie brałem jeszcze i raczej nie wezmę, bo ćpalni nie lubię
Po pierwsze jakieś dobre białko: kup serwatke (olimp) lub matrix (olimp). Na noc egg protein będzie dobre. Kreatyne możesz spokojnie juz wziąść (olimp, ultimate, hi-tec). Ale tak jak pisałeś dobiero po rozruszaniu sie po przestoju. Jak ci sie uda to kup l-glutamine. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość
Ogólnie niewiele trzeba tu zmieniać. Carbo się przyda. Witaminy zależnie od tego jakie ich ilości spożywasz naturalnie. Bcaa zamień na bcaa powder hi-tec'a. Glutaminy nie bierz chyba że celem np. odporność to ostatecznie tak. Beta-alanina w Twoim przypadku niezwykle przydatna ativa jest ok ale jak chcesz coś w proszku jest np. xxl czy sfd. [...]
[...] pirogronian, cytrynian...) bądź też stack kreatynowy (cell pump, nitrobolon II, storm, recona size, horse power, green magniutude...). Przed treningówka np. shotgun. Miałeś styczność z geranium? Bcaa około treningowo (activlab bcaa xtra, olimp bcaa xplode, hi-tec bcaa tst...). Zma, o3, witaminy, mierały oraz odżywki wedle potrzeb i wymogów diety.
Myśle o kupieniu sobie Thermal Fat Burner I tak sobie mysle żeby spalić sobie ten TŁUSZCZYK w sumie parwde muwią dużo go nie mam troche na brzuchu . I tma coś pisaleś jush o Thermalu. Biorac Thermala moge ćwiczyć normlanie na mase. A po ćwiczeniu Areoby ?? Do tego dieta oczywiscie. A jak juhs spale tłuszcz zaczne wcinać kreatyne żeby mi masa [...]
Z opinią o Hi-Tec się zgadzam. Białka OVOPOL'a nie próbowałem, więc o jego podobno nieprzyjemnym smaku nie mogę wiele powiedzieć. Jasne, że można się przyzwyczaić do wszystkiego ale kiedy można mieć zarówno b. dobrą jakość i dobry lub akceptowalny smak a b. doobrą jakość i kiepski smak to ja wybieram zawsze pierwsze rozwiązanie. Tym bardziej, że [...]
dla mnie najlepszy smak miało białeczko Prolaba - pychota ,ale Hi-Tec 90 też mi smakuje ,testowałem już kilka smaków i ok Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening
kazdy mowi ze bialko megabola jest do bani ja uzywam teraz egg pro 95% i byc moze jest gorsze w smaku od np hi -tec protein czy serwatki lub tez wielu innych ale panowie czy naprawde o smak wam chodzi???jezeli jest to takim problemem to dodajcie cos do smaku i nie bedziecie sie brzydzic .Ja np. pije megabola bez grymasu jest on po prostu mniej [...]